Нужна ли Вам психологическая помощь?
Размышляете над этим вопросом? Не можете понять, нужна ли Вам психологическая помощь? Если Вы на этом сайте, возможно, у Вас есть вопросы, ответы на которые Вам пока сложно найти? Или есть сомнения, что психологам и психотерапевтам можно доверять?Чем же может помочь психотерапевт? Проживая свою жизнь, человек неизбежно сталкивается с травмами, попадает в тяжелые ситуации, испытывает болезненные чувства. Чтобы защитить себя от боли, он вырабатывает способы защиты. Эти модели самозащиты иногда жизненно нам необходимы, особенно в момент возникновения травматического события. Но иногда они становятся разрушительными, когда человек переходит на новый этап жизни. К сожалению, то, что было усвоено как защитная реакция на конкретную травматическую ситуацию, в большинстве случаев становится привычным и неосознаваемым способом реагирования на мир. И эта усвоенная реакция нарушает нашу способность к контакту. Бессознательный сценарий замещает наше спонтанное, творческое и интимное взаимоотношение с собой и с другими. Так вот, задача психотерапевта состоит в том, чтобы помочь клиентам вырваться из таких сценарных способов жизни, вновь открыть их способность к интимному взаимоотношению с собой и с окружающим их миром, помочь присвоить клиентам обратно те части личности, тот болезненный опыт, которые выпали из осознания, помочь занять этим частям их законное место в психике, побудить к познанию мира заново в качестве целостного человека.
Когда человек испытывает трудности и страдания в данном периоде своей жизни, изменить это самому невозможно. Нужен кто–то, кто поможет прожить его опыт по-новому, по-другому. Это невозможно сделать в одиночку, нужен проводник. Его конечно можно найти в обычной жизни, но крайне сложно. Где его искать? И когда этот человек попадется на пути страдающего человека неизвестно. Психотерапия – это то уникальное пространство, в котором можно получить новый опыт проживания своей ситуации. И это надежно и безопасно. Психотерапевт и будет тем проводником, кто поможет обрести новый опыт. Тем спутником, кто будет поддерживать на пути в исследовании своего внутреннего мира. На психотерапевтических сессиях специалист будет исследовать Вашу проблему вместе с Вами, поможет понять ваши переживания и правильно направит психотерапевтический процесс для того, чтобы Вы смогли признать и преодолеть самозащитные модели, которые помогли Вам когда-то выжить, но сейчас стали разрушительными. В процессе терапии Вы сможете вернуть осознание ощущений, реакций, фантазий, надежд, мечтаний, и даже страхов, которые были отщеплены и вытеснены, глубоко спрятаны в бессознательном в результате какого-то травматического события в прошлом.
Удивительно, но однозначного определения психотерапии нет. Очень сложно определить, что это. И специалисты из разных областей науки, например, психологии и медицины, будут по-разному смотреть на этот уникальный процесс. Одни будут говорить, что это область медицины, акцентируя внимание на том, что это метод лечения. Это отечественная традиция. Другие делают акцент на ее психологические аспекты. Так к психотерапии подходят за рубежом. А на вопрос: «Как работает психотерапия?» - многие психотерапевты, психологи или психоаналитики начинают рассказывать про бессознательные процессы, про работу с вытесненными чувствами, жизненными сценариями, принятые ранние решения. Будут говорить о важности сновидения и необходимости его анализа, или ценности интерпретации, или конфронтации для терапевтического процесса. Кто-то будет говорить о важности экспериментов в психотерапевтической работе, делать расстановки и так далее. И все это то, посредством чего психотерапия становится возможна, это разные рабочие инструменты в руках специалистов. И именно живой контакт между Вами и психотерапевтом, в каждом случае уникальный, будет той самой магией, которую называют психотерапией. А условия ее организации могут быть разными.
Психологическая помощь может быть организована в разных вариантах. Например, психоанализ – это длительное лечение. Оно затрагивает всю личность в целом, исследует самые глубокие бессознательные процессы, помогает очень глубоко проникнуть в собственный внутренний мир и понять причину своих поступков и переживаний, и может помочь Вам очень кардинально изменить себя, свою личность. Вместе с тем существуют и краткосрочные виды работы. Возможно, ваша проблема возникла недавно, и в целом Вам понятны ее причины. Такие проблемы скорее связаны с конкретной ситуацией, и не затрагивают личность в целом. В этом случае Вам потребуется от одной до нескольких встреч. Если есть сомнения, нужна ли Вам длительная терапия или нет, то можно начать с консультирования, затем уточнить свой запрос.
Этот сайт поможет Вам начать интересное путешествие в свой внутренний мир.
